تُعدّ رقية البطن واحدة من أفضل الطرق لتعزيز اللياقة البدنية . تتميز هذه التقنية بقدرتها على تحسين عضلات البطن, وبالتالي تخفيف العديد من المشاكل. يقال أن ممارسة البطن لها دور مهم في معدل ال�

إن رقية الصدور هي سحر الإيمان الذي يوصلنا إلى السعادة الروحية. تفتح لنا أبواب الفردوس وتنقّى قلوبنا من الحزن . من خلالها نستطيع القضاء على القلق . تجعلها رضا الله سلاح فعال . بفضلها نحن نتح